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从周训到年度远征，从冲浪区到开放水域 — 与国际教练团队一起提升
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已确认格陵兰翻滚赛
已确认
已结束沙子口零基础新人体验课，需自备连体泳衣，涉水鞋，太阳帽，太阳镜🕶️，饮用水一升，毛巾。场地无洗漱条件。
已结束 这不是一堂课，而是一群水上爱好者的实战交流会我们不想再讲标准的PPT。我们想和你分享，平时课程里来不及细讲的桨法细节。真正用过的实战救援技巧，教练自己练了上百次才悟出来的翻滚小窍门。理性又实用的装备选择建议（省下冤枉钱）。还有那些在江河湖海上真实发生的有趣探险故事。无论你是刚接触皮划艇，还是已经划过几次但想提升，无论你已经有自己的艇，还是只想先来试试水——我们都非常欢迎。 周周练的特点公益性质，无压力参与公益0课时费，只为聚集一群真正热爱水上运动的人，互相学习、一起进步。开放的技术氛围我们相信不同的流派和技巧都有价值。你带来一个问题，我们分享一段经验；你有独到的玩法，我们也虚心学习。安全、友好、低门槛每次活动都有浪脊的资深教练/老队员在场，确保基础安全，同时照顾新手感受。你不会被晾在岸边，也不会被硬推超出能力的技术。适合谁：户外运动爱好者，男女不限；装备：有艇自带，无艇可用浪脊团队的公用体验艇；教学内容：除神秘盲盒，还可以选择你想学的；午餐：简餐AA或自带简餐；如何加入：添加微信（或扫码入群）不用有压力，哪怕你只是路过水边有点好奇——来坐坐、看看、聊聊，也是周周练的一部分。我们不是一家只卖课程和装备的机构。我们是一群真的喜欢划船、也真的希望更多人一起加入水上运动。周周练，等你来划出第一桨。唯一要求，下水前必须买好保险。
已结束田横岛单日旅划，带两顿路餐，水4升
已结束这不是一堂课，而是一群水上爱好者的实战交流会我们不想再讲标准的PPT我们想和你分享：平时课程里来不及细讲的桨法细节真正用过的实战救援技巧教练自己练了上百次才悟出来的翻滚小窍门理性又实用的装备选择建议（省下冤枉钱）还有那些在江河湖海上真实发生的有趣探险故事无论你是刚接触皮划艇，还是已经划过几次但想提升，无论你已经有自己的艇，还是只想先来试试水——我们都非常欢迎。🎯 周周练的特点公益性质，无压力参与9.9元公益课时费，只为聚集一群真正热爱水上运动的人，互相学习、一起进步。开放的技术氛围我们相信不同的流派和技巧都有价值。你带来一个问题，我们分享一段经验；你有独到的玩法，我们也虚心学习。安全、友好、低门槛每次活动都有浪脊的资深教练/老队员在场，确保基础安全，同时照顾新手感受。你不会被晾在岸边，也不会被硬推超出能力的技术。📍 活动信息（常规安排）地点：嘉定新城远香湖众芳联勤岗亭时间：10:00-15:00适合谁：户外运动爱好者，男女不限，新手老手皆可装备：有艇自带，无艇可用浪脊团队的公用体验艇教学内容：除神秘盲盒，还可以选择你想学的费用：9.9元公益课程午餐：简餐AA或自带简餐如何加入：添加小助手微信（或扫码入群）不用有压力，哪怕你只是路过水边有点好奇——来坐坐、看看、聊聊，也是周周练的一部分。浪脊不是一家只卖课程和装备的机构。我们是一群真的喜欢划船、也真的希望更多人安全入坑的人。周周练，等你来划出第一桨。
已结束大辣甲一日游1.天气2.行程：往返 20km
已结束温岭南港村 ↔ 下大陈岛 海洋舟 跨海跳岛三日划行起点：温岭南港村；目的地：下大陈岛 直线距离：23km；海上实际航行距离预估 26–29km（洋流、避让渔网、航迹修正） 航线性质：离岸长距离跨海、无中途岛屿补给、开阔东海海域 行程规划： D1：南港村 → 下大陈岛，登岛住宿 D2：环下大陈岛环岛划行 D3：下大陈岛 → 返回南港村 这条线路属于外海远洋皮划艇航行，绝非近岸休闲划。台州湾至大陈岛海域：潮流往复流流速最高可达 1 节以上，不顺潮汐极易原地消耗体力；航线常有渔船、客运快艇通行，渔网密集，存在缠桨风险；大陈东侧直面外海，涌浪持续存在，突发东南大风、海雾风险极高；下大陈东北角浪通门为强涌浪危险区域，环岛必须绕行；全程离岸超过 10km，手机信号不稳定，救援抵达耗时很长。硬性前提：全队必须拥有25km 以上公开海划经验、熟练自救（翻艇复原、冷海水自救）；单人休闲艇不建议独行，最少 2 艇编队，推荐 3 艇及以上。船体要求必须使用远洋海用硬壳 Kayak（Touring/Sea Kayak），长度≥4.8m，带防水密封舱、完整水密隔舱； ❌ 禁止：休闲短艇、充气皮划艇、无自排水开放式艇。每人必备CE L100 国标离岸救生衣（全程穿戴，不可脱）桨安全绳、艇身防脱绳、备用桨航海指南针 + 离线海图 GPS（手机离线海图为辅，不能作为唯一导航）VHF 海事对讲机（编队互通，守听 16 频道）PLB 个人应急示位标（重中之重，离岸应急求救）防水频闪警示灯、海事求生哨、反光标识防水包：淡水≥3L、能量食品（续航 8 小时以上储备）干式上衣 / 湿式防寒衣（东海海水常年低温，防止失温）遮阳帽、防晒手套、防水镜、海洋防磨鞋艇底抽水器、快速修补胶（船体破损应急）通航、渔网与航行避让规则横渡航线存在渔船作业区，大范围流刺网、定置网，远处看见浮球立刻绕行，严禁从浮球中间穿越；主动避让客运快艇（金清↔大陈航线高速船），大船制动距离极长；尽量避免穿越船舶习惯航道；白天保持醒目颜色艇身，便于大船观察；不要在航道中央停留休息。应急预案（必须全队提前沟通统一方案）海况突然恶化：就近寻找岛屿平缓岩滩登陆避险，不要强行横渡；船体破损进水：立刻编队靠拢，向最近岸线撤离；人员失温、体力透支：终止航行，评估是否呼叫岛上救援 / 海事；失联预案：约定固定报时频道、时间点；一旦失联，启动 PLB 报警。方案 1：降低风险，D2 不强行完整环岛，改为下大陈西侧 + 南侧短途观光，保存体力应对往返 23km 跨海； 方案 2：增加保障船跟随（最稳妥方案），保障船跟随横渡，携带额外补给、应急救援工具；活动须知1、本次划行活动主要海洋舟为主，必须要桨、救生衣、头盔；另外建议配上对讲机、划行手套、墨镜和眼镜绳；2、本次活动，领队会在中途讲解，提高队员的安全意识；3、参与人员必须自备换洗衣裤一套（预防落水），15-20升的防水包一个；4、参与人员必须强制自行购买20万以上户外保险（5元/天）；5、参与人员往返途中所需自备饮用水及餐食（至少四瓶矿泉水或少许干粮） ；6、参加划行活动必须提前报名，谢绝当天空降；7、自己有皮划艇或桨板装备的直接报名参加，并鞋带相关划行安全装备参与既可，除购买个人保险外，无其他任何费用。如有需要产生费用，提前告知，费用相关人员AA分担。8、免责申明：本次划行为好友之间自发结伴活动，参与人确认自身身体健康，无突发疾病。知晓户外水域危险，自愿承担全部安全责任。活动全程服从领队安排，若发生意外，所有后果由本人自行承担，与同行伙伴，领队无关。
已结束八仙墩旅划，小鲍岛8点半集合，带一顿路餐
已结束本次活动针对野生海洋舟新手玩家组织交流开展，为爱发电，无任何费用。活动核心目标：积累真实海域实战经验，开展标准化、系统性海上实操教学，让每位参与者深度熟悉海况与舟体特性，全面精进船艇操控技巧，建立安全、规范的海上划行思维。除基础控艇技能外，胡教练授课还有海上救援与自我救援、爱斯基摩翻滚训练等。详细划行计划：上午10点到达世纪船厂后面下水点；准备30分钟左右，10点30分集体下水；第一步骤，预计划行1小时左右，横穿水桶岙拍摄打卡，计划游玩半小时左右；第二步骤，中午水桶岙吃猪肉饭，13:30左右，海洋舟技能教学3个小时左右，之后在水桶岙冲浪游玩或周边小沙滩游玩1小时，再出发返回到世纪船厂上水点。备注：1、本次划行活动主要海洋舟为主，必须要桨、救生衣、头盔；另外建议配上对讲机、划行手套、墨镜和眼镜绳；2、本次活动，领队会在中途讲解，提高队员的安全意识；3、参与人员必须自备换洗衣裤一套（预防落水），15-20升的防水包一个；4、参与人员必须强制自行购买20万以上户外保险（5元/天）；5、参与人员需自备中餐（至少两瓶矿泉水或少许干粮） ；6、参加划行活动必须提前报名，谢绝当天空降；7、自己有皮划艇装备的直接报名参加，并携带相关划行安全装备参与既可，除购买个人保险外，无其他任何费用。如有需要产生费用，提前告知，费用相关人员AA分担。8、免责申明：本次划行为好友之间自发结伴活动，参与人确认自身身体健康，无突发疾病。知晓户外水域危险，自愿承担全部安全责任。活动全程服从领队安排，若发生意外，所有后果由本人自行承担，与同行伙伴，领队无关。
已结束
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已结束
已结束格陵兰翻滚零基础体验 1. 认识器材 2.学习上艇 3.湿逃脱练习 4.倒水练习 5.格陵兰后仰翻滚理论 6.格陵兰后仰翻滚实践
已结束新人零基础体验海洋舟，讲解基础救援，桨法，装备知识
已结束这不是一堂课，而是一群水上爱好者的实战交流会我们不想再讲标准的PPT我们想和你分享：平时课程里来不及细讲的桨法细节真正用过的实战救援技巧教练自己练了上百次才悟出来的翻滚小窍门理性又实用的装备选择建议（省下冤枉钱）还有那些在江河湖海上真实发生的有趣探险故事无论你是刚接触皮划艇，还是已经划过几次但想提升，无论你已经有自己的艇，还是只想先来试试水——我们都非常欢迎。🎯 周周练的特点公益性质，无压力参与9.9元公益课时费，只为聚集一群真正热爱水上运动的人，互相学习、一起进步。开放的技术氛围我们相信不同的流派和技巧都有价值。你带来一个问题，我们分享一段经验；你有独到的玩法，我们也虚心学习。安全、友好、低门槛每次活动都有浪脊的资深教练/老队员在场，确保基础安全，同时照顾新手感受。你不会被晾在岸边，也不会被硬推超出能力的技术。📍 活动信息（常规安排）地点：嘉定新城远香湖众芳联勤岗亭时间：10:00-15:00适合谁：户外运动爱好者，男女不限，新手老手皆可装备：有艇自带，无艇可用浪脊团队的公用体验艇内容：神秘盲盒费用：9.9元公益课程午餐：简餐AA或自带简餐如何加入：添加小助手微信（或扫码入群）不用有压力，哪怕你只是路过水边有点好奇——来坐坐、看看、聊聊，也是周周练的一部分。浪脊不是一家只卖课程和装备的机构。我们是一群真的喜欢划船、也真的希望更多人安全入坑的人。周周练，等你来划出第一桨。
已结束驾海洋舟出海，自玉环驶向鸟岛 逐浪环行，穿行碧海之间 近距离邂逅海岛崖壁、群鸟翩飞 把山海风光，尽收桨下。注意事项：这是一次探岛划行活动，有一定的安全风险，出发前一定要做好充足的准备，带好食物，带上一套换洗的衣物，双人编队，相互协作。1、本次划行活动主要海洋舟为主，必须要桨、救生衣、头盔；另外建议带上划行手套、墨镜和眼镜绳，还有防晒相关的物品，防晒面罩、冰袖/长袖、防晒帽；2、本次活动，领队会在中途讲解，提高队员的安全意识；3、参与人员须自备换洗衣裤一套（划船必湿，到终点后可以换洗），15-20升的防水包一个；4、参与人员必须强制自行购买20万以上户外保险（5元/天）；5、参与人员需自备中餐（至少两瓶矿泉水或少许零食干粮）；6、参加划行活动必须提前报名，谢绝当天空降；7、自己有皮划艇或桨板装备的直接报名参加，并携带相关划行安全装备参与既可，除购买个人保险外，无其他任何费用。如有需要产生费用，提前告知，费用相关人员AA分担。8、皮划艇活动熔断触发条件（满足任意一项立即停航，呼叫护航救援）：1. 上空出现雷电、降雨/暴雨，气象发布雷雨预警；2.水流速度加快，水域暗流增多；3. 现场风力偏大，风浪难以操控舟艇；4. 降雨导致视线受阻，不具备安全划行条件。9、免责申明：本次划行为好友之间自发结伴活动，参与人确认自身身体健康，无突发疾病。知晓户外水域危险，自愿承担全部安全责任。活动全程服从领队安排，若发生意外，所有后果由本人自行承担，与同行伙伴，领队无关。
已结束7月18日上午9点在仙居永安溪（下水点）集合，9:30准时出发，计划在下午3点左右到达目的地。简单洗漱3:30左右，部分司机滴滴回到出发点开车下来装船。各自回家。 1、本次划行活动主要海洋舟为主，必须要桨、救生衣、头盔；另外建议配上对讲机、划行手套、墨镜和眼镜绳； 2、本次活动，领队会在中途讲解，提高队员的安全意识； 3、参与人员必须自备换洗衣裤一套（预防落水），15-20升的防水包一个； 4、参与人员必须强制自行购买20万以上户外保险（5元/天）； 5、参与人员需自备中餐（至少两瓶矿泉水或少许干粮） ； 6、参加划行活动必须提前报名，谢绝当天空降； 7、自己有皮划艇或桨板装备的直接报名参加，并携带相关划行安全装备参与既可，除购买个人保险外，无其他任何费用。如有需要产生费用，提前告知，费用相关人员AA分担。 8、免责申明：本次划行为好友之间自发结伴活动，参与人确认自身身体健康，无突发疾病。知晓户外水域危险，自愿承担全部安全责任。活动全程服从领队安排，若发生意外，所有后果由本人自行承担，与同行伙伴，领队无关。
已结束根据预报，当天会有6~7节风，对于传统的操控难度比较高。参与的队员需至少浪脊认证三级或ACA海洋三级以上玩家。 7月17号上午8:30世纪船厂集合，准备半小时左右下水。当天风较大 划行约一小时左右到水桶岙沙滩。稍作休息，开始冲浪。 1、本次划行活动主要海洋舟为主，必须要桨、救生衣、头盔；另外建议配上对讲机、划行手套、墨镜和眼镜绳； 2、本次活动，领队会在中途讲解，提高队员的安全意识； 3、参与人员必须自备换洗衣裤一套（预防落水），15-20升的防水包一个； 4、参与人员必须自行购买20万以上户外保险（5元/天）； 5、参与人员需自备中餐（至少两瓶矿泉水或少许干粮） ； 6、参加划行活动必须提前报名，谢绝当天空降； 7、免责申明：本次划行都是朋友之间相互约划行，参与人员身体健康无突发性疾病，户外有风险，全程服从领队安排，一切参与人员都阅读过本报名帖，一切后果自行承担。
已结束
已结束
已结束入海口冲浪体验，限海洋舟，戴头盔
已结束你是不是也有这样的感觉：报了皮划艇认证课程，内容很紧凑，但总有些“课上学不到”的东西——比如桨法细节、实战救援、翻滚技巧，或者……到底该买什么装备才不后悔？浪脊上海分院·周周练活动，就是为你准备的周末“水上班外课”。这不是一堂课，而是一群水上爱好者的实战交流会我们不想再讲标准的PPT我们想和你分享：平时课程里来不及细讲的桨法细节真正用过的实战救援技巧教练自己练了上百次才悟出来的翻滚小窍门理性又实用的装备选择建议（省下冤枉钱）还有那些在江河湖海上真实发生的有趣探险故事无论你是刚接触皮划艇，还是已经划过几次但想提升，无论你已经有自己的艇，还是只想先来试试水——我们都非常欢迎。🎯 周周练的特点公益性质，无压力参与9.9元公益课时费，只为聚集一群真正热爱水上运动的人，互相学习、一起进步。开放的技术氛围我们相信不同的流派和技巧都有价值。你带来一个问题，我们分享一段经验；你有独到的玩法，我们也虚心学习。安全、友好、低门槛每次活动都有浪脊的资深教练/老队员在场，确保基础安全，同时照顾新手感受。你不会被晾在岸边，也不会被硬推超出能力的技术。📍 活动信息（常规安排）地点：嘉定新城远香湖众芳联勤岗亭时间：10:00-15:00适合谁：户外运动爱好者，男女不限，新手老手皆可装备：有艇自带，无艇可用浪脊团队的公用体验艇内容：神秘盲盒费用：9.9元公益课程午餐：简餐AA或自带简餐如何加入：添加小助手微信（或扫码入群）不用有压力，哪怕你只是路过水边有点好奇——来坐坐、看看、聊聊，也是周周练的一部分。浪脊不是一家只卖课程和装备的机构。我们是一群真的喜欢划船、也真的希望更多人安全入坑的人。周周练，等你来划出第一桨。
已结束海洋舟零基础体验
已结束海洋舟初学体验
已结束跳岛露营
已结束你是不是也有这样的感觉：报了皮划艇认证课程，内容很紧凑，但总有些“课上学不到”的东西——比如桨法细节、实战救援、翻滚技巧，或者……到底该买什么装备才不后悔？浪脊上海分院·周周练活动，就是为你准备的周末“水上班外课”。这不是一堂课，而是一群水上爱好者的实战交流会我们不想再讲标准的PPT我们想和你分享：平时课程里来不及细讲的桨法细节真正用过的实战救援技巧教练自己练了上百次才悟出来的翻滚小窍门理性又实用的装备选择建议（省下冤枉钱）还有那些在江河湖海上真实发生的有趣探险故事无论你是刚接触皮划艇，还是已经划过几次但想提升，无论你已经有自己的艇，还是只想先来试试水——我们都非常欢迎。🎯 周周练的特点公益性质，无压力参与不收课时费，只为聚集一群真正热爱水上运动的人，互相学习、一起进步。开放的技术氛围我们相信不同的流派和技巧都有价值。你带来一个问题，我们分享一段经验；你有独到的玩法，我们也虚心学习。安全、友好、低门槛每次活动都有浪脊的资深教练/老队员在场，确保基础安全，同时照顾新手感受。你不会被晾在岸边，也不会被硬推超出能力的技术。📍 活动信息（常规安排）地点：嘉定新城远香湖（具体地点入群获取）时间：10:00-15:00适合谁：户外运动爱好者，男女不限，新手老手皆可装备：有艇自带，无艇可用浪脊团队的公用体验艇费用：公益交流，仅需分摊午餐AA（如有，会提前说明）👋 如何加入？添加小助手微信（或扫码入群）不用有压力，哪怕你只是路过水边有点好奇——来坐坐、看看、聊聊，也是周周练的一部分。浪脊不是一家只卖课程和装备的机构。我们是一群真的喜欢划船、也真的希望更多人安全入坑的人。周周练，等你来划出第一桨。
已结束
已结束与杭州站同课程体系的无痛翻滚基础营，落地珠三角。
已结束面向已掌握基础翻滚的划友，在青岛海域强化翻滚可靠性。
已结束
已结束两天沉浸式格陵兰翻滚基础课程。从零开始掌握标准翻滚。
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